Exercícios Físicos e Seus benefícios

Os exercícios físicos trazem muitos benefícios para a nossa vida.
Começando pela saúde e autoestima!

Mas para conseguir alcançar esses objetivos é preciso dedicação e muita paciência.
Por isso não vamos desanimar! Vamos treinar!
- Queimar calorias
- Perder peso
- Tonificar os músculos
Nada melhor do que manter o corpo saudável.

Mais Populares

Os benefícios da Luta

Na Area luta é arte. É agilidade, é esporte, é determinação.É cada vez maior o...

Avanço da tecnologia X ex…

O avanço da teconologia nos proporciona muitas vezes um certo conforto, gerando acesso fácil aos...

Vitaminas do Pêssego

Uma fruta rica em vitamina A é o pêssego. Ele possui aproximadamente 10% do total...

Benefícios da dança Zumba

Aula de Zumba dia 29-10-13 às 19h   A zumba é a modalidade de dança que está...

Emagrecer. Difícil mas nã…

Algumas pessoas acreditam nas mil e uma dietas milagrosas que correm por aí, mas não...

As vantagens do maracujá

As vantagens do maracujá vão além do efeito tranquilizante  Além do gosto azedo, perfeito para o...

Caminhe! Corra! Intercale…

Acelerar , correr ...caminhar! Estudos mostram que essa tática  agiliza o metabolismo por mais tempo...

O poder das cenouras

Riquíssima em vitamina A , é boa para os olhos, cabelos , pele e cabelos...

Hora de iniciar a ativida…

Para ingressar na atividade física, não basta apenas tomar uma decisão e correr para uma...

Chá Gelado

Chá Gelado

Não é novidade que o chá ajuda a secar a silhueta.Mas nesse calor chá quente...

Adolescentes! cuidado com…

De acordo com estudos realizados com 92 jovens entre 11 e 17 anos , segundo...

Exercícios Físicos e Seus…

Os exercícios físicos trazem muitos benefícios para a nossa vida.Começando pela saúde e autoestima!

Cuidados que previnem dor…

Sente-se em cadeiras com encosto reto; Se tiver que ficar muito tempo sentado, levante-se a cada...

Meditação

MEDITE... A prática  ajuda no combate à hipertensão, alivia males como a depressão, TPM e...

Dicas da AREA

Algumas dicas da AREA para que você aproveite melhor suas atividades: Procure usar sempre roupas leves,...

Visite-nos

Fone: (11) 9 9322-8713

Fone: (11) 3887-1037

Rua Pamplona, 1616 - 2
Jardim Paulista
São Paulo / SP

 

mapa-area-esportes

 

Curta a página no Facebook